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断食ダイエットのご案内
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身心養生苑（伊豆高原）では｢体の中から美しくなる｣をテーマに、その方の目的体質(体力)にあわせた断食・ダイエット指導を行なっています。
断食を始める前にその方の目的を伺い、診察をして病状や体質、骨格・筋肉・内臓の状態などを診察して、どのような断食・ダイエット法がよいのかを判断し、指導していきます。
それからその方針に従って断食・ダイエットを行なっていただきます。具体的な断食の方法はその方にレシピとして渡しますのでそのレシピにそって実施して下さい。
断食と聞くと「つらいんじゃないか、とってもできないのでは」と思いがちですが、その方の目的・体質・体力・にあわせた断食を行ないますので、空腹感も少なく、だれでもがやれるよう工夫されています。
１日断食は、断食の入門編として、指導を受ければ、家庭でも手軽にできるものです。
しかし、病気を早く治したい、ダイエット効果をすぐにだしたい方には、２日以上の断食がおすすめです。
断食により体内の毒素(宿便)が早く排泄され、治療効果が高まります。どうぞお気軽にご相談下さい。
家庭断食
半日断食・１日断食は家庭でも行なえる断食法です。
宿泊断食
２日以上の断食は、伊豆高原の身心養生苑にて宿泊して行ないます。
宿泊断食は身心養生苑にて行います。詳しくは身心養生苑のホームページをご覧下さい。
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