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断食体験者の感想
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身心養生苑の宿泊断食の様子Click |
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「断食で体調がよくなり、白目まできれいに。安心して快適に断食できました。」
（T・Y 女性 ４３歳 新潟県）
私は仕事の関係で夕食の時間が遅くなりがちで、朝、胃が重い状態が続いていました。また、慢性的な睡眠不足とホルモンバランスの乱れによるほてり、アレルギー症状で悩んでいました。そんな折、インターネットで身心養生苑を知り、産後２０年で１２キロ増えた体重も何とかしたい、生活のリズムを変え健康な生活を送りたいという思いで、７泊８日の断食ダイエットコースを申し込みました。
初日、鬼木先生のお話を伺い感性の大切さを実感し、内観もさせていただきました。内観を通して今まで見えなかったことが次々と過去の記憶から呼び覚まされ、気持ちが動いたとき、あふれた涙とともに心が洗われた気がしました。
断食は４日間しましたが、朝夕１時間半の散歩を欠かさず、身も心もすがすがしく過ごせました。３日目の朝少しだるさを感じましたが、歩いているうちにフット体が軽くなり、それ以降は信じられないくらい体調がよくなり驚きました。
断食明けの５日目の朝、自分の白目があまりに白く光っていて、今まで体に悪いものを摂っていたことを深く反省しました。角谷先生に全身を整えていただき、いろいろなことを教わりながら安心して断食を体験することができました。
断食後の１日２食の食事、田口さんの工夫がいっぱいでとてもおいしくいただきました。また、万田酵素と卵油のめぐみを日々の生活に取り入れて、ここで教わったことを実践しながら、前向きに生きたいと思います。
身心養生苑の皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。たくさんの出会いをありがとうございました。
＜ひとこと解説＞
彼女は「断食コース」を申し込まれましたが、内観も体験されました。日ごろから非常に体を鍛えられているせいか、断食中、朝夕１時間以上の散歩をされていて、こちらが感心してしまいました。４日間という、長い断食を終えかなり体の毒素も出て、体調も変わられました。
断食を初めて体験される方の場合、理想としては1週間滞在できれば、本断食と復食を身心養生苑で行えるため、断食後のリバウンドを防止することが出来ます。コースとしては、身心養生苑独自の断食と内観を併用した、断食内観コースがお勧めです。
その他の体験談は、宿泊断食は身心養生苑の体験談をご覧下さい。
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